Ilienka. Блог молодой мамы. Консультации по поисковой оптимизации сайтов.

Нужен напарник-контролер по целям
[info]ilienka
Девчонки, нужен мне напарник - "контролер" по выполнению долгосрочных стратегических целей! Контроль - раз в неделю!

(Это я в процессе прохождения тренинга Наталии Еремеевой )

А то "важное и несрочное" само без пинков ну никак не делается :)

Консультации по поисковой оптимизации
[info]ilienka
Если у вас есть вопросы по поисковой оптимизации, буду рада дать несколько рекомендаций для интересующего вас сайта.
Tags:

SEO. Второй день
[info]ilienka
Область применения поисковой оптимизации.

Для меня сайт состоит из трех частей:


  1. Внешняя визуальная часть - front-end сайта

  2. Внутренний движок сайта - back-end, который в идеале работает напрямую с

  3. Контентом в базе данных.



В соответствии с этим оптимизация сайта не может быть "простой" по определению, как представляется многим из-за того, что когда-то сайты состояли из 3-10 html страничек, которые оптимизатор конечно мог вручную оптимзировать.

Более того, тенденции таковы на данный момент - все максимально автоматизировать.

Проставлять линки вручную в статье - это прекрасно, но можно сделать намного удобнее. Создать модуль, который бы автоматически проставлял линки, тогда парой кликов можно поднять определенную статью по определенному запросу, просто проставив определенное к-во обратных ссылок по всему контенту. А если вдруг эта страница изменила свой адрес - также легко все можно исправить, не исправляя вручную во всех статьях ссылки.

Продвижение, таким образом, становится управляемым, его можно поручать специалистам без знаний веб-разработки, достаточно опыта работа в ворде, журналистам, пиарщикам, контент-менеджерам и маркетологам.

Реально, заказчику необходимо получить рекомендации по всем этим трем составляющим сайта, и это будет консультация по внутренней поисковой оптимизации сайта.

Продвижение в интернете, увеличение цитируемости ресурса - это уже другая история, и я ее выделяю в отдельную услугу с отдельным бюджетом. В идеале, ее необходимо обсуждать с пиарщиками заказчика и маркетологами, использовать методы скрытого или партизанского маркетинга, социальные сети, блоги, создавать специальные акции. Это очень интересно реализовывать, но к сожалению, большинство клиентов, которые приходят с запросом на продвижение в интерент, не готовы к таким решениям.
Tags:

Аудио-тренинг "Работа по душе"
[info]ilienka
Оказывается очень в тему в субботу, 19 декабря, в 13:00 проходит тренинг по теме Работа по душе

SEO-день первый. Есть ли FUN в SEO?
[info]ilienka
Я планирую писать о собственном опыте, начиная от опыта продажи SEO как услуги до внедрения.

Read more... )
Tags:

Шоколадный пост
[info]ilienka
Нашла для правильный черный шоколад - от Рошен, 78% какао-бобы, с какао-маслом.

Read more... )

Наши прогулки
[info]ilienka
Наши прогулки для [info]confettura

Неделя "Поисковой оптимизации сайтов". Пролог.
[info]ilienka
Я планирую провести следующую неделю, написав ряд постов по поисковой оптимизации сайтов.

Я вообще по призванию оптимизатор в широком смысле слова.

Я обожаю оптимизировать процесс приготовления еды - готовить просто, быстро и с удовольствием - об этом была моя предыдущая неделя "Простых и быстрых рецептов".

Дальше ... )
Tags:

Волшебный десерт и бонус :)
[info]ilienka
У тебя должно быть фирменное блюдо. Что-то, чего никто и нигде не готовит. Что-то, что даже если и приготовят в каком-нибудь кабаке, то только для того, чтобы твой мужик сказал: «Испортили идею». Что-то, на что вы будете звать гостей по праздникам. Что-то, от чего он пальчики облизывает и не только себе, но и тебе. На ногах. (LQ)


Тирамису

Если тирамису можно резать ножом, значит, это не тирамису! Тирамису накладывают только ложкой. Как правило, назавтра оно еще вкуснее!

Это божественный десерт. Юлия Высоцкая делает его очень быстро. Специально для поражения воображения мужей и гостей. Правильный тирамису подают в Киеве только в одном безумно дорогом ресторане - "Эгоит"

Read more... )

Быстрые и полезные десерты
[info]ilienka
Творожный торт-мороженное

Творог — 500 г (обезжиренный, кремообразный)
Молоко сгущенное— 1 бан. (8,5% жирности)
Фрукты (можно любые):
Груша и Апельсин

Киви - не рекомендую. Хурма тоже не впечатлила.

Приготовление: смешать кремообразный творог и сгущенку, вылить в форму и бросить фрукты. В морозилку. Само приготовление заняло 20 минут, это притом, что я чистила кучу овощей. Шкурки надо снять, конечно. Перед подачей, заранее вытяните.

Read more... )

Быстрые и полезные ужины
[info]ilienka
Теория

Диетологи советуют:
Самый здоровый и "безопасный" для фигуры ужин - легкий, но не "голодный". Он должен состоять из рыбы или постного белого мяса и овощного гарнира (идеально подойдут блюда из тушеных овощей).

Согласно нашему режиму АВС:
В промежутке от часа С до часа Х вы можете перекусить оставшимися продуктами. Собственно, это некрахмалистые овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы (например, треска или палтус), натуральные фруктовые соки, кисломолочные продукты без добавок.

Практика

Новых рецептов в этом посте не будет. Потому что самый здоровый и правильный вариант - кушать список разрешенных блюд "как есть" - сырыми или с минимальной термической обработкой.

Read more... )

Долгосрочное планирование - бесплатный тренинг
[info]ilienka
Хочу сделать 2009 год особенным. Поэтому буду участвовать в семинаре «Успешный 2009

http://community.livejournal.com/flylady_4_life/71850.html



День четвертый. Вкусные и полезные обеды
[info]ilienka
У меня на самом деле приемов пищи намного больше, чем завтра-обед-ужин. Как и рекомендуют диетологи, лучше кушать понемногу 5-6 раз: добавятся ланч, полдник, перекус после ужина.

Каждый из этих приемов пищи может быть:

1. Углеводным-крахмалосодержащим+ овощи любые, салаты

2. Белковым+зеленые, некрахмалистые овощи: салат, шпинат, лук порей идр

3. Фруктовым

Рекомендуют также молоко выносить отдельным приемом пищи.

У меня обычно очень простые комбинации продуктов, но если хочется чего-то особенно вкусного, но простого-быстрого-полезного, я готовлю блюда по рецептам Высоцкой, которые полностью привела ниже.

Read more... )

День третий. Быстрые и полезные завтраки
[info]ilienka
Итак, наконец-то мы переходим непосредственно к рецептам.

Завтрак - очень важен, именно он запускает метаболизм и дает энергии на весь день.

Для дам ведущих здоровый образ жизни рекомендованы завтраки, которые состоят из:

1. кисломолочных продуктов: обезжиренный йогурт без добавок, молоко или кефир

2. цельнозерновых злаков (источник сложных углеводов) - в основном для завтрака - это овсяные хлопья. Но не сладкие хлопья и мюсли, а Геркулес или овсяная крупа

3. белков - яйцо, сыр 2-3 тоненьких ломтика, омлет с шампиньонами, крем-суп из шампиньонов с 10%
сливками.

Все что съедается утром максимально быстро и в большем объеме переваривается и усваивается организмом, поэтому завтрак - это очень ответственно.

Read more... )

Быстрые рецепты. День второй. Инструментарий.
[info]ilienka
Кухня как эффективное рабочее пространство для творчества и отдыха. Инструменты и помощники. Идеи и технологии быстрой кухни.

Первое что должно быть на кухне у настоящего шеф-повара - это чистое рабочее пространство для творчества. Полностью чистая столешница, стол, где собственно и происходит алхимия кулинарии :)

Что часто мешает быстроте работы на кухне:
Read more... )

Неделя быстрых рецептов. День первый. Вдохновение.
[info]ilienka
Я решила начать эту неделю с рассказа о тех вещах, которые меня вдохновляют каждый день, дают мотивацию готовить, искать и открывать новое.

Обязательно нужно найти свое, в идеале – своего шефа, свою кухню (итальянскую, французскую..), то что созвучно вам. Это как поиск своего стиля в одежде и создание образа – в начале мы черпаем вдохновение в уже найденных ранее кулинарных шедеврах. а потом, прислушиваясь к себе, творим СВОЮ кухню :)

Read more... )

Неделя быстрых рецептов. Пролог
[info]ilienka
Я вот тут подвязалась вести неделю быстрых рецептов в сообществе Диета для всех

Я очень благодарна основательнице этого сообщества Яне Вадиш goldyji,она вдохновила меня наконец заняться собой и начать вести здоровый образ жизни. Ну и как бонус - минус 7,4 кг с начала октября, сегодня даже пришлось нести в ателье джинсы 38 размера ушивать :)

Так вот, о неделе рецептов. Я решила перепубликовать их у себя для моих обожаемых френдов, мнение которых и советы для меня очень дороги! Комментируйте, бросайте идеи!

Я веду эту неделю, которая посвящена тому, как быстро, просто и вкусно готовить, получая при этом удовольствие, массу позитивных эмоций и худея!

Я буду рассказывать о своем личном опыте и надеюсь, что хоть что-нибудь вам пригодится (хотя многие, я уверена, тоже профи, и им есть чем поделиться).

Мои принципы готовки:

1. Готовить может каждый! - девиз маленького ушастого повара из «Рататуя», вы помните :)

2. Готовка источник радости как повседневное Творчество и Искусство.

3. Все гениальное – просто. Существует масса гениальных простейших сочетаний продуктов и специй, которые являются хитами на все времена. Освоив их можно стать виртуозом на кухне :)

Для меня важно в питании и на это я ориентирована при подготовке постов:

1. Раздельное питание и преимущество всегда отдается сырым продуктам: творогу, овощам, фруктам, орехам.

2. Слушать себя и свое тело. Постепенно и на всю жизнь выработать привычку прислушиваться к себе и своим ощущениям, выбирая легкие и полезные продукты и рецепты.

Я планирую сделать по темам следующие дни:

1. День вдохновения и радости – где мы ищем вдохновение, новые идеи. Фильмы, мультики, сайты, блоги.

2. Кухня как эффективное рабочее пространство для творчества и отдыха. Инструменты и помощники. Идеи и технологии быстрой кухни.

3. Быстрые и полезные завтраки.

4. Быстрые и полезные вторые белковые блюда.

5. Быстрые и полезные вторые углеводные блюда.

6. Быстрые и полезные десерты.

7. Легендарные рецепты :) или что приготовить, чтобы вас назвали волшебницей.

Расскажите, с какими проблемами вы сталкиваетесь на кухне? Получается ли быстро готовить?

Я буду рада, если вы со мной эту неделю сделаете свои самые любимые быстрые рецепты, сфоткаете их и поделитесь ими со всеми нами. Пишите посты в свои блоги и в комментах бросайте мне ссылки.

В конце недели я обязательно все соберу воедино и мы проведем опрос на самый симпатичный и вкусный быстрый рецепт.

Подарки!
[info]ilienka
Маринка радуется коврику - Жениному подарку from elena olifir on Vimeo.

Read more... )

Мои границы
[info]ilienka
По следам каста [info]irina_norna о границах и поста http://vika-pekarskaya.livejournal.com/16797.html и http://irina-norna.livejournal.com/181617.html


Read more... )

Мои специи
[info]ilienka
Имбирь, корень. Он великолепен в Гималайском чае (Его можно купить за 6 баксов в Gloria cafe) - рецепт прост: молоко+вода пополам, вскипятить, добавить черного чаю, имбиря, 3 лодочки кардамона+сахар( к сожалению без сахара это немного не то, 1-2 ч.л. можно). Прокипятить 3-5 минут, через ситечко в чашку.

Этот чай - настолько обалденный!! Лучше кофе в 100 раз! Согревает, дает кучу энергии и очень вкусен. Для осенних прогулок-пикников рекомендую :)

Совершенно не понравился мне Имбирный чай с мятой (имбирь+мята+лимон+мед). К тому же мята конкретно подавила лактацию, пршлось срочно отпаиваться гималайским чаем.


Кардамон - специально куплен и используется пока только для рецепта Гималайского чая. Если кто знает еще гениальные рецепты с кардамоном - скажите, штука очень уж ароматная и вкусная.

Для рецептов с шампиньонами у меня обязательно есть тимьян, он же чабрец . В идеале конечно свежий :) А еще он великолепен в чае. Я всегда вспоминаю наши походные крымско-карпатские вечера с котелками такого чая (черный батик+чабрец) и посиделки с гитарой до глубокой ночи.

Тимьян входит и в состав сборов: Прованские, итальянские травы - это must-have для каждой кухни.
Курица, рыба, грибы + эти травы = запечь в собственном соку - и это уже вкуснятина. Очень изысканные ароматы всех составляющих трав :) Никакое хмели-сунели и близко не валялось..

К рыбе при запекании в качестве пряности, подчеркивающей ее вкус - обязательно лимон.

Кориандр, черный перец размолотый в ступке - это так ароматно! К мясу, рыбе - самое оно. Но мраморная ступка к ним обязательна в комплект )

Корица - она царица яблочных пирогов. Разморозить немного листового теста, тонко раскатать+ порезанные яблоки выложить и присыпать сахаром с корицей. Запекать минут 20.

Девчонки на диете,кстати, обожают корицу и рассказывают, что добавляют ее повсюду вместо сахара :)

Запись с аудио-семинара "Технологии самокоучинга для достижения ваших целей"
[info]ilienka
Анекдот про коучей и Штирлица
Что такое коучинг. История коучинга.
Зачем и для каких целей можно использовать коучинг и самокоучинг
Каковы ограничения самокоучинга.
Ошибки при постановке целей
Шестиступенчатая модель целеполагания

http://july-j.podfm.ru/seminary/1/

Аудио-семинар "Результативность 1.0.", 15 ноября, 19.00 (мск)
[info]ilienka

Аудио-семинар "Результативность 1.0.", 15 ноября, 19.00 (мск)

В программе:

Принципы мышления, ведущего к результатам

Что мешает вам сейчас достигать заявленных вами целей?

В чем разница позитивного мышления и результативного?

Борьба с грызунами-ползунами
[info]ilienka
Вчера Маринка пристрастилась к проводам, блокам-питания под моим рабочим столом, ползая при этом как метеор.

И вот срочно придумалось решение с упрятыванием целой кучи проводов, удлиннителя, блока питания ноута в коробку, которая в добавок стала тумбочкой для принтера и айподовской док-станции.

Очень удобно оказалось то, что у ящика уже были отверстия для переноса, через которые и протянулись все провода. Некоторые таким образом даже модемы с беспроводными адаптерами прячут, и все прекрасно работает.

Красота и безопасность.

Может еще ящик разрисую-покрашу из балончика, а потом трафаретом цветочки сделаю..

Вот как это выглядит пока. Да, манюня сразу потеряла всякий интерес к подстольной жизни..



Кстати идея вообще из http://community.livejournal.com/flylady_ru/, народ давно уже придумывает разные способы борьбы с компьютерными проводами.

Для себя я знаю, что лучше всего ноут с вайфаем, все беспроводное (сеть, мыши, наушники..), ну такие вот коробки для ползающих партизан-подрывников.

Худеем с помощью одежды!
[info]ilienka
16 ноября в 20.00 будет бесплатный каст "Худеем с помощью одежды!" от [info]style_therapist

Вы узнаете, как с помощью одежды создать более стройный силуэт, а также какая одежда способствует похудению :-)

Простейший яблочный пирог
[info]ilienka


Состав и калорийность:


+корица, ванильный сахар по вкусу

Разморозить (1 мин в СВЧ) листовое тесто, раскатать тончайше (бутылка итальянского вина подойдет для этих целей), посыпать сахаром с корицей, выложить тончайше порезанные яблоки и посыпать опять же сахаром с корицей.

В духовку или микроволновку на 15-20 мин, последние 5-10 мин под гриль :)

Опять же просто и волшебно вкусно :)
Рекомендую есть в первой половине дня для сохранности фигуры :)

Приятного!


Рецепт подсмотрен у Юлии Высоцкой http://edimdoma.ru/recipt_print.php?idr=124

Жить надо радостно!
[info]ilienka
Димкин пост оказался очень созвучен настроению моей жизни )


"Жить надо радостно!

Осознавая бесконечные несбалансированные моменты, задыхаясь в их инерции, разрывая организм и сознание, болея, но тем не менее БЫТЬ в каждое мгновение таким, словно этого всего нет.

Жить надо целостно, словно ничего не надо нарабатывать. Мы тратим столько сил на вхождение в желаемое состояние, что энергии на жизнь в нем уже не хватает. Нужно пытаться снова и снова, пока удивительные вещи не превратятся из запредельных в естественные.

Жить надо открыто, несмотря на всю беззащитность этого состояния. Скорее всего этим воспользуются, над этим посмеются, этого не поймут и не оценят, но жить нужно открыто.

Жизнь надо весело несмотря на пустыню одиночества, в которую попадаешь на пути знания и целостности. Несмотря на весь ужас и грязь вокруг. Несмотря на все, что невозможно изменить и простить. Несмотря на неизбежную смерть.

Жить надо из глубины, из сердца, тогда не нужны ни авторитеты, ни ангелы, ни дипломы. Тогда глубина становится ключом ко всем сомнениям и вопросам.

Жить надо быстро, чтобы вместить в себя максимум из того, что наработала цивилизация и приспособить это знание к своему времени.

Жить надо так, чтобы вчера не было похоже на сегодня, а сегодня на завтра, так как живет человек играющий, а не человек думающий.

Жить надо просто, позволяя себе забывать о грузе достижений и прозрений. Какими бы яркими они не были, это всего лишь часть бесконечной реальности, которую нам дано познать.

Жить надо радостно!"


Когда пишется от всей души, блог превращается нить драгоценных жемчужин.
Tags:

Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты. Все гениальное - просто!
[info]ilienka
Шоколадный кексик-бисквитик в чашке за 3 минуты - это реальность! А за одно и кулинарный хит испанского кулинарного интернета.

Получив в подарок сегодня микроволновку не удержалась (нарушив свой режим питания:) и таки действительно сделала за 3 минуты этот шедевр в чашке.

Это волшебство поразило до глубины души мою маму :)

Итак, ингредиенты смешать в чашке вилкой:

4 столовые ложки  муки
3 столовые ложки сахара
1 столовая ложка  какао
1 кофейная ложка  разрыхлителя,
чуть соли
чуть ванили

1 яйцо
3 столовых ложки  молока
2-3 столовых ложки рафинированого подсолнечного масла

(Если постный вариант, то вместо молока и яйца, взять 4 ст.л. воды)

Перемешать сухие и жидкие продукты.

В микроволновку на 3 минуты :)
И вуаля :)

Этот рецепт просто шикарен к утренней чашечке кофе поражать воображение любимых :)

Я думаю вкусные добавки в виде изюма, орехов будут кстати тоже :)

Спасибо за вдохновение: http://cuinera-catala.livejournal.com/145813.html?thread=3805589

но, как оказалось даже с минимумом масла и сахара рецепт мягко говоря  недиетический ... практически вся норма жиров на день, половина нормы килокаллорий... мдя..



Рецепт посчитан с помощью Планировщика питания на dietaonline.ru

Завтра наверное попробую на воде..

Как создать свой бизнес
[info]ilienka
Есть возможность попасть в бесплатную  закрытую группу "Как создать свой бизнес"

Группу будет вести известный  бизнес-тренер alex_levitas и автор книги «Больше денег от Вашего бизнеса», который "конечно не гуру" в этой теме, но имеет опыт создания нескольких бизнесов с нуля и многим помогал стартануть.  Очень интересен именно такой личный опыт автора, поэтому за такой вот нехитрый пиар и пытаюсь получить доступ к материалам :).

Первый зубик!
[info]ilienka
Доченька моя любимая подарила маме на день рождения первый зубик!!!!

День продуктивности с Натальей Еремеевой и Ко.
[info]ilienka

 

7 ноября – международный день продуктивности прошел просто отлично – заряд бодрости просто с утра, огромное количество успешных завершений хвостов и хвостиков, которые тянулись очень давно благодаря Наталье Еремеевой

[info]neremeeva  

 

Главное для меня – этот день был проведен максимально в соответствии с найденной миссией благодаря Наталье Одеговой http://coach-4-fly.livejournal.com/

Миссия моя связана с людьми и радостью, поэтому я рада что:

  1. Закончен семинар по призванию, который я тянула до последнего
  2. Более менее четко стало понятно с долгосрочными планами и перспективой на будущее в соответствии с о своей новоявленной миссии. Эту внутреннюю работу тоже тяжело заставлять себя делать , она постоянно откладывается.
  3. Прослушана полезная глава из книги Гиппенрейтер об активном слушании
  4. Гуляла с малышкой целых два раза ))
  5. Восстановлены почти потерянные связи с людьми, установлены новые
  6. Получена куча радости от занятий, которые дороги моей душе :
  • кулинария – найден рецепт и сделан творожный торт-мороженое с фруктами за полчаса с минимумом калорий, сделан обалденный чай с мятой и имбирем, уютный и ароматный.
  • Сделана осенняя композия из тыковок, калины, игрушек и яблок на шкафу вместо обилия коробок.  Пространство вокруг меня стало уютным и радостным. Все готово к завтрашнему др, и возможно даже будут гости )))
Отличный тонус, заряд позитива. Инструмент проведения таких «дней продуктивности» я думаю очень хорош для совместных проектов.  Действительно много успеваешь. Ну, и все это конечно с малышней шестимесячной на руках )))

Выводы:

1. когда я начинаю избегать делать нужное, то я занимаюсь хозяйством, уборкой, жж - все своего рода эскапизм. Лечить это можно просто - брать и делать. Горизонты сразу расширяются, а Вселенная идет навстречу. Сегодня я почуствовала прямо обратную связь от нее.

буду еще думать..

Фактор матери
[info]ilienka
Отрывок из "Фактора матери" Клауда и Таунсенда (спасибо okean_v_butylke)

" Джордан обратилась за советом к надежному другу, Сьюзен. Впервые в жизни она решилась откровенно при знаться в своих недостатках. Сьюзен отреагировала с сочув ствием и пониманием, и тогда Джордан смогла обнаружить в себе и другие отклонения от идеала.

    Постепенно Джордан начала замечать существенное различие между Сьюзен и другими своими знакомыми. Все остальные хвалились, как замечательно они живут, какие успехи делают их дети, как сами они выросли духовно. Нет ничего дурного в том, чтобы поделиться своими успехами, но эти женщины никогда не делились неудачами, а Сьюзен бы ла готова слушать не только о том, что у Джордан хорошего, но и о ее бедах.

    Джордан стала меняться. Она делилась со Сьюзен всем: и дурным, и хорошим, и на душе у нее становилось все спокойнее. Ее уже не тревожили отклонения от идеала, и к сво им детям она тоже стала относиться терпимее. Она поняла, что существует совершенно иной способ принимать своих близких вместе с их недостатками. Ее отношения со Сьюзен повлияли на ее поведение как матери.

    Что же произошло? Джордан удалось восстановить роль матери. Сьюзен заложила в ней сочувствие и терпимость, эти основные качества материнства, которых не хвата ло собственной матери Джордан. Чтобы жить в мире с сами ми собой, нам прежде всего необходимо найти человека, с которым мы могли бы быть самими собой; нам требуется по нимание и принятие, чтобы стать самими собой. Хорошая мать осуществляет именно эту задачу: выслушивает, не остав ляет без внимания негативные черты характера ребенка, по могает ребенку справиться с ними. В этом смысле она терпи ма к его недостаткам. Ребенок впитывает ее покой и терпи мость, и сам в свою очередь готов принять отклонение от идеала. Мать, принимающая ребенка целиком, помогает ему сделаться цельным."


Тыквенный крем-суп
[info]ilienka

Сегодня был приготовлен в рамках конкурса тыквенный крем суп. 

Вдохновлена статьей из Коммерсанта http://www.kommersant.ua/Doc.html?docId=1252234

Тыквенный суп-крем – гастрономический эсперанто. Будучи хорошо приготовленным, он поражает восприимчивые души, как могут поражать только очень простые вещи, ведущие себя максимально необычно,– говорящие собаки, летающие свиньи и прочий зоопарк и зоосад.

Бокюз готовит этот суп с монашеской педантичностью, как будто читает святцы или строит песочный буддийский храм. Никакой экзальтации, никаких акцентов, контрапунктов – так разматывается само время. Без истерики, без начала и конца.

Он бросает горсть лука на сковороду, помешивает лопаткой овощи на сковороде, меланхолично, не меняя выражения лица,– вместо головы все та же печеная тыква-сквош.


В общем и целом происходит там примерно следующее.


Мелко нарубить красный лук и чеснок и обжарить в глубоком сотейнике на сливочном масле. Масла нужно много. Бояться его не стоит. Оно вытягивает тыквенный вкус, заостряет его и одновременно смазывает острые края сливочными нотками.
Итак, сначала на сливочном масле обжаривается лук с имбирем, а когда он станет мягким – чеснок. Чеснок жарится только до появления сильного аромата, не дольше. Пережаренный чеснок горчит.

Дальше нужно высыпать в сотейник нарезанную мелкими кубиками мякоть тыквы и обжарить ее вместе с луком и чесноком, следя за тем, чтобы ничего не подгорело, и постоянно помешивая всю компанию.


Как только тыква немного размягчится, что легко определить простым нажатием ложки, влить в сковороду коньяк и жарить еще минут пять, пока алкоголь не выпарится. Алкоголь вообще и коньяк в частности – еще один мощный катализатор вкуса. При больших температурах процессы и так идут довольно быстро, крепкий алкоголь, добавленный в еду в такой ситуации, придает процессам космические скорости и интенсивность Большого взрыва.


Затем нужно залить содержимое сотейника куриным бульоном, добавить перец, соль, сахар и еще пять-семь минут поварить.

В результате в сотейнике должна оказаться рыжая густая каша, булькающая наподобие магмы.

Получившуюся кашу нужно разбить в блендере вместе со сливками (можно нежирными, жирные нужно добавлять только в том случае, если вы будете проваривать суп вместе со сливками,– нежирные сливки при больших температурах сворачиваются) и мелко нарубленной петрушкой.


Подавать суп надо с обжаренными на сухой сковороде очищенными тыквенными семечками.



Моя душа была поражена :) 
Особо стоит отметить, что ела я ее впервые.

(no subject)
[info]ilienka
Разрисовываю дверь в детской гуашью по стеклу

Замок для моей принцессы




(no subject)
[info]ilienka
Участвую в онлайн-тренинге "Экстремальная зачистка хвостов: день продуктивности" здесь: http://neremeeva.livejournal.com/167068.html


Расхламление гардероба
[info]ilienka
Хламом в гардеробе мы считаем все, что мы не любим, потеряло свой вид, больше-меньше на размеры. Но хлам может маскироваться под любимые вещи и важнейшим инструментом оказывается теория цветотипа и консультация у стилиста.

В результате гардероб расхламляется по цвету в первую очередь. Потом по силуэту, фасону, вырезу, длине, акцентам (они не должны быть, например, на проблемных местах) - все это зависит от строения тела и формы лица.

По рекомендации гуру сообщества [info]cvetotip [info]peritta всю одежда должна представлять собой набор целостных аутфитов, готовых к носке, при чем все находки-комбинации одежды и аксессуаров лучше фотографировать. Недостающие элементы сразу проявятся и их можно будет докупить или дошить уже четко осознавая что нужно.

to be style-aware
[info]ilienka
Малышка заснула, а я спешу поделится чудесными находками в ЖЖ:

http://cvetotip.wordpress.com/ Этот блог и комьюнити http://community.livejournal.com/cvetotip/ вдохновили меня на то, чтобы стать style-aware женщиной.
Очень много тонкостей, но сам процесс исследования и создания аутфитов (комплект одежды) просто захватывающий.

Вчера консультировалась со стилистом. Это как открытие нового мира :) В Черкассах в центральном ТЦ это стоит 10 гривен %)

Очень приятно и результативно поговорили, благодаря в том числе, и моей подготовленности чтением этих блогов. Именно в комментариях и рекомендациях в блоге я нашла идею о жемчужно-сером, который дает сияние коже моего цветотипа. И уже даже купила его. Он действительно волшебный!

А стилист действительно быстро и толково в магазине тканей показал что идет, что не идет, однозначно определив меня контрастным типом. Оказывается песочно-бежевый (как мой любимый пиджачок) мне категорически нельзя, как и салатовый, как и любые коричневые, кроме темно-коричневого цвета горького шоколада. Нельзя и типично осенние цвета - красноватые и желтый, конечно. Мои цвета - простые, ясные, морозные - лиловый, голубой, розовый, все серые, бирюзовый, брусничный, лимонный, изумрудный, нежно зеленый без желтизны. И как следствие - половину моего гардероба нужно раздаривать..

Зато когда я оделась в свои цвета - сразу же получила приглашение на чашечку кофе ;) - тоесть эффект совершенно магический.

Я шатенка с карими глазами (и знаю много таких знакомых) и главный вопрос, который надо решить: Контрастное Лето или же Мягкая Зима. Ведь Лето - это пастельные приглушенные тона, Зима же - яркие акценты, черно-белая гамма.
И вот потрясающе тонкий пример анализа by [info]perrita: http://cvetotip.wordpress.com/2009/04/29/soft_winte/

Цветотип-разбор фильма “Моя Прекрасная Леди”. с Одри - просто сказка :) Одри Хепберн кстати тоже Зима, причем "Мягкая".)

Как происходит работа со стилистом в Москве можно подсмотреть, скачав фильм с торрентов http://kinozal.tv/details.php?id=374732 "Секреты стиля".

Товарищи, идеальный подарок для молодой девушки - консультация у стилиста :) и чем раньше это случится, тем лучше.

Цвет, силуэты и фасоны, линии, аксессуары - все обсуждается еще в одном информативном сообществе: [info]art_of_shopping Например, ваше любимое черное платье http://community.livejournal.com/art_of_shopping/54687.html
- вдохновляет :) надо шить Идеальное Платье :)

Правильное прикладывание по "Молочным рекам"
[info]ilienka
Полная версия статьи здесь: http://www.roditeli.com.ua/view/prikladyvanie

Ниже выдержка из статьи с картинками:

Read more... )

 




Keep it clean and simple
[info]ilienka
Очень хотелось бы написать о том, как справляться с хозяйством, когда у тебя маленький ребенок.
Маленький ребенок усугубляет существующее положение вещей. Если человек радостный - становится еще радостнее, если в доме бардак был до ребенка - с его появлением бардак рискует перерости в хаос без надежды на упорядочивание.

Я когда-то давно познакомилась с основами системы flylady (www.flylady.ru), их идеи и принципы мне пригодились. Они заявляют, что их система может помочь даже в самых запущенных случаях, когда уборку просто ненавидишь :) У меня не сияющая раковина, но достаточно чисто и без бардака.

Мне помогают следующие идеи:

1. Чем меньше вещей в доме, тем легче убрать.

Минимум посуды (чашек, тарелок), одежды, техники. Все только красивое, качественное, лучшее, только то что твое, что безусловно нравится и выражает тебя.

Keep it clean and simple!

2. Регулярно выбрасывать весь хлам.

Все что не нравится (но вам это подарили, и вроде как неприлично от этого избавляться), не используется, не надевается, надевается, но лучше бы вы этого не надевали, так как оно только портит настроение и так далее.

При чем выбрасывать его надо регулярно, так как самым магическим образом он возникает опять. Я ни разу не пожалела о выброшенном.

Вместо этого я тщательно выбираю и продумываю покупки, стараюсь брать только лучшее и необходимое.

Психологически в квартире без хлама намного легче: ощущение, что ты владеешь и определяешь свой дом, дышится легко и просторно на душе. Появляется место для тебя самого. Человек начинает занимать центральное место в обстановке.

Очень классно без старой советской мебели, сервантов с хрусталем-стеклом...


3. Можно 1 раз в день убирать в 1 месте в квартире в течение 15 минут. Этого достаточно, чтобы постепенно в доме стало чисто. Подробнее на www.flylady.ru или http://community.livejournal.com/flylady_ru/.

За 15 минут не устанешь, можно все сделать быстро и весело.

4. Постоянно оптимизировать окружающее пространство, так чтобы все лежало удобно, в местах где максимально часто используется.

5. Когда просто иногда ходишь по дому, захватывать с собой вещи и раскладывать по местам в течение дня. Постепенно станет привычкой, и порядок будет поддерживаться сам собой.

6. Есть еще горячие точки в квартире, где постоянно скапливаются разбросанные вещи. Их раз в день надо разбирать. Я стараюсь не допускать их появления.

7. Все поверхности в кухне, комнатах замечательно держать пустыми, чистыми либо с минимумом вещей, которые действительно реально используются каждый день.

8. Если есть младенец - идеально несколько мусорных корзин в доме в точках где ребенок часто тусуется.

В чистом просторном доме лучше жить, творить и радоваться! Доказано мною.

Update:

9. Когда готовишь - одновременно моешь за собой все использованные предметы в моменты, когда что-то варится, не требуя твоего участия. У меня это уже бессознательно происходит и на момент приема пищи кухня чиста и убрана.

Мы не боимся сквозняков!
[info]ilienka
У нас с малышкой есть достижение - мы не боимся сквозняков!

Хорошо, что я вовремя прочитала этот отрывок из книги Комаровского:

"А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк.
СКВОЗНЯК - сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение насквозь.

Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?

Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков. Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»

С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. Не имеет значения, с точки зрения его здоровья, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет."

Так вот, у нас открыты все окна, в квартире свежий воздух, а во время грозы он еще и идеально влажный и ионизированный :)) Правда в месяц была небольшая простуда с соплями без температуры возможно из-за сквозняка, но после нее организм адаптировался и теперь сквозняки нам нипочем. Звучит это антинаучно, возможно, но зато по факту мы растем здоровыми с сильным иммунитетом (молочница сама прошла к 2 месяцам, всегда легко одеты, не парюсь переодеванием, если ребенок спарился и т.д.)

Читаю дальше у Комаровского как раз о нашем случае: http://www.komarovskiy.net/content/blogcategory/70/164/1/77/

Теперь несколько конкретных слов о ПРОСТУДЕ. Простуда — это болезнь, возникшая в связи с переохлаждением. Представьте себе, что у вас или у вашего ребенка в горле (на миндалинах) живет микроб, который называется стафилококк (а он действительно живет почти у 100% людей). Размножение этого микроба постоянно сдерживается иммунной системой, и вы в течение многих десятилетий мирно сосуществуете со стафилококком. Под действием переохлаждения защитные силы ослабевают, микроб начинает быстро размножаться и вызывает болезнь. Понятно, что простуда — это не инфекционная, не заразная болезнь, а личная проблема конкретного замерзшего индивидуума

   А дальше? Микроб размножается, организм вырабатывает защитные антитела и болезнь отступает. Что же произойдет, если через короткое время вы опять переохладитесь? Стафилококк начнет размножаться, но, поскольку выработанные в прошлый раз антитела еще сохранились, болезнь либо не начнется, либо будет протекать значительно легче. В этом и состоит суть закаливания — сознательно активизируя наших собственных микробов, мы, в конце концов, доводим иммунитет до столь высокого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание.

Нежелание видеть очевидные вещи
[info]ilienka
Психологи говорят, близорукость свидетельствует о боязни смотреть в будущее или нежелании видеть очевидные вещи.

Например, мой знакомый имея степень близорукости где-то минус 3 водит машину без очков. Права выданы с очками.

"А по закону, под уголовную ответственность - с момента, как вы обнаружили за собой такое недомогание, вы не можете водить машину, пока не обратитесь к специалисту, и только он может решить (у него четкая инструкция есть, от минздрава и минтранспорта совместная), можете ли вы водить машину, обязательно ли в очках или не обязательно. Если ваше зрение подпадает под инструкцию, вам в правах ставят отметку: "Обязан водить в очках или контактных линзах", и это обязаловка, нет очков, вас штрафуют, а при аварии - сажают. Источник http://www.megapolis.org/forum/viewtopic.php?f=24&t=49225"

Знакомый закрывает глаза на текущее положение, ездит без очков, мотивируя тем, что все видит и болят глаза в очках, что очки - "унитазики для глаз" по Норбекову и тд.

Нежелание видеть очевидные вещи...

Я знаю, и он тоже - как легко, быстро и страшно может случиться авария. Как будет невиносимо стать причиной чьей-то инвалидности или смерти. И в то же время, как классно, когда из-за классного зрения и быстрой реакции ты сможешь избежать аварийных ситуаций и спаси свою семью и чужую. Это же элементарно.. очевидно точнее...

Я не смогла убедить человека, возможно, кто-то знает хорошие доводы в таком случае? Человек взрослый и вроде бы умный... но упрямый, что ли..

Наша фотосессия с Артемом Гукасовым
[info]ilienka



Еще фотки http://picasaweb.google.ru/ilienka.ilienka/KSThVK#

Фотосессия прошла в целом немного сумбурно, началась позже запланированного в 19 часов, но все-таки мы успели словить хороший естественный свет. [info]artemgukasov   снимает только с естественным светом )) Фотки получаются очень качественными, "характерными",  классная обработка. Куча позитива в процессе съемок, Артем получает кучу удовольствия от процесса и заражает стремлением к творчеству, ведь себя как фотограф он нашел именно в детской фотографии после рождения ребенка. 

Огромное спасибо [info]confettura  за помощь в процессе съемок, даже не знаю что бы мы без тебя делали ))

Обязательно нужно будет в следующий раз лучше подготовиться, запастись бусинами, ленточками, красивыми яблочками )) продумать заранее несколько сюжетов для фотосъемки.

Фотки уже распечатаны и любимые помещены в рамочки )) 

Кстати очень оперативно и приятно сработала служба распечатки фоток на Украине (пока только одна компания) - http://superphoto.com.ua/ 
Удобство интерфейса сайта, качество печати приятно удивили :))

И еще они предлагают делать фотокниги с вашим собственным дизайном от 200 грн - я думаю надо будет сделать тематическую за 1 год жизни малышки с фотками Артема.

Малышка так быстро растет, скоро планируем следующую фотосессию...

Идеи для фоток... )

Приданое для новорожденного
[info]ilienka
Перед родами мне был очень интересен перечень необходимого и достаточного для новорожденного малыша.
Теперь после двух месяцев для меня стало ясно, что большая часть "обычного" приданого является избыточной, не приносящей радости ни малышу, ни маме.

Коротко "необходимое и достаточное" на мой взгляд: человечки, шапочки, пеленки, слинг, памперсы+влажные салфетки, однораз. пеленки +мин. аптечка.
Read more... )

Почему младенец плачет
[info]ilienka
По совету, превращаю свой журнал в мамский ) Буду писать о том, что знаю и наблюдаю на собственном опыте.

Итак, о плаче грудничков.

Все совершенно не так страшно, как иногда выглядит, когда родители не со-настроены с ребенком. Грудной малыш - очень адекватный маленький человечек. Все что он просит плачем - ему жизненно необходимо и это ему надо дать как можно быстрее. Манипулировать малыш не умеет в этом возрасте, он абсолютно искренен и мама для него весь мир. Поэтому основная задача мамы - разобраться, что же хочет ребенок. Я начинала с метода перебора: грудь-памперсы-дискомфорт-спать..

В первый месяц жизни
В первый месяц груднички спят большую часть времени, просыпаясь в основном от голода.

Read more... )

bottled happiness
[info]ilienka
 Я стала счастливой обладательницей Smiley Perfume by Ora-ito.  Совершенно неожиданно и волшебно :) 


Сказочный подарок. Его называют "bottled happiness" :)  это символ настоящего момента моей жизни: ощущение счастья пронзительно, когда малышка спонтанно улыбается тебе широко-широко и смеется. Даже ее глазки смеются и радуются. В таких моментах хочется остаться жить вечно или хотя бы сделать их bottled :))


Полина в моей жизни - сказочная фея ароматов и вдохновения. После встречи с ней всегда хочется творить, рисовать, сочинять, придумывать :)) Это чисто ангельское "системное свойство":))


 Read more... )

цитата
[info]ilienka
"Мужчину всегда притягивает женщина, отражающая его глубочайшее видение себя самого, женщина, завоевание которой позволит ему испытывать -- или притворяться, что испытывает, -- чувство собственного достоинства. Человек, который уверен в собственной ценности, захочет обладать женщиной высшего типа, женщиной, которую он обожает, самой сильной и самой недоступной, потому что только обладание героиней даст ему чувство удовлетворения. Обладание незамысловатой проституткой не даст ничего. <...> Такой мужчина не стремится утвердиться в собственной ценности, он стремится выразить ее. Его душа и зов его плоти не конфликтуют. "

Айн Ренд "Атлант расправил плечи. Книга 2"

Who is John Galt?
[info]ilienka

«Атлант расправил плечи», роман Айн Рэнд, (она же Алиса Розенбаум, родилась в Питере)
Теперь эта удивительная и прекрасная книга часть моей библиотеки :)

Части мифологии этой книги:

В 1991 году по результатам исследования Библиотекой Конгресса США роман «Атлант расправил плечи» был назван самой влиятельной книгой в Соединенных Штатах после Библии.

Когда-то сам Рональд Рейган встал на колени перед Рэнд, признав ее великий талант.

Эта книга готовится к экранизации, в главных ролях (омг) Анджелина Джоли и Бред Питт. Обещали в 2008 году.

(no subject)
[info]ilienka
Відповіді Президента України
http://interview.president.gov.ua/

Пане Президент, як пропатчити KDE2 під FreeBSD?



Шановні друзі, пропатчити можуть допомогти програмісти Секретаріату Президента у різних операційних системах. Другий варіант - радив би користуватися новим програмним забезпеченням і не морочити собі голову.


премудрости
[info]ilienka
Очередные премудрости "от шефа":
1. У нас нет ничего дороже, чем наше время. Деньги с собой на тот свет не заберешь.

2. Чтобы приходить с улыбкой на работу надо: пониматьчто вы хотите и как этого достичь.

Методы развития эмоционального интеллекта
[info]ilienka
Методы развития эмоционального интеллекта

  • Групповой тренинг %))))))

  • Индивидуальный тренинг

  • Коучинг

  • Тренинг детей в семейно-общественных детских центрах

  • Семейное воспитание



аццкий отжиг %) по-моему я попала ;))

руководителем местного масштаба быть (см. предыдущий пост) - меня не устраивает %)
душа просит вселенских масштабов %))))))))))

EQ=125 %)))
[info]ilienka
Изначально тема была затронута Женькой %)))

EQ=125

Вы всегда готовы выступить против устоявшихся схем во имя общечеловеческих ценностей, с которыми тесно связаны.
Вы пользуетесь уважением окружающих, и у Вас есть способности вести за собой других.
Вы вполне можете возглавлять организацию какого-либо местного уровня.
Ваша искренность привлекает к вам людей.
Объясняйте причины вашего выбора и в чем его ценность.
Подключайте ваших соратников к процессу принятия вами решений. Ваша поддержка для них необходима.
Предложите руку помощи до того, как Вас об этом попросят.

Источник теста: http://stanislaw.ru/rus/research/tests/eq.asp

Вики-справка:
Эмоциональный интеллект (ЭИ) (англ. Emotional intelligence) – совокупность ментальных способностей к пониманию собственных эмоций и эмоций других людей и к управлению эмоциональной сферой.

ЭИ рассматривают как подструктура социального интеллекта, которая включает способность наблюдать собственные эмоции и эмоции других людей, различать их и использовать эту информацию для управления мышлением и действиями. ЭИ является предпосылкой просоциального и иного позитивного поведения.

Его развитие оптимизирует межличностные взаимодействия. ЭИ позитивно коррелирует с эмоциональным благополучием человека и отрицательно коррелирует с агрессивным поведением, жестокостью, употреблением наркотиков, курением, антисоциальным поведением.

Высокий ЭИ является необходимым условием для успешной деятельности во многих сферах: бизнесе (стратегический менеджменте, бережливом производстве, педагогике, при производстве знаний, медицине, в лидерстве, группах и др.).

Home